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报复性熬夜理论

时间:2019-06-19

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“报复性熬夜”:当我熬到两三点才觉得真正拥有生活

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每天凌晨1时到3时依照中医经脉循行理论是足厥阴肝经运行的时间此时肝经旺肝血推陈出新发挥肝的排毒解毒功能.因此这时候安然入睡可让肝脏运作、排毒有利身体的健康.长期熬夜会造成肝、脾、肾功能紊乱、效率降低最后引起负荷过重的现象而产生各种病变.

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